Pití při tréninku

Spustili jsme nové webové stránky http://mlady-atlet.cz. Všechny uživatelské účty byly přeneseny do nového webu. Starý web již slouží pouze jako archiv informací. Navštivte náš nový web.

Při tréninku = při fyzické námaze je potřeba doplňovat tekutiny (voda z těla vypařuje, probíhají chemické procesy, atd...).

Otázka zní: Jaké tekutiny doplňovat?

Ideálně čistou neperlivou VODU ("kohoutkovku"), další alternativy jsou voda s trošičkou šťávy, neperlivá minerálka.

Nevhodné nápoje jsou sycené vody (oxid uhličitý způsobuje nadměrné rozpětí žaludku), sladké (zbytečně zatěžuje organismus), energetické nápoje (kofein a další nevhodné látky pro děti) a jakékoliv nápoje s označením "light" (chemikálie, umělá sladidla, apod...)

Pro příklad dvě pití zabavená na tréninku
(na jednom bylo napsáno: Nevhodné pro děti a registrované sportovce...)

Logo...

Dbejte na to co pijete, zdraví máme jen jedno.