Trénink

Spustili jsme nové webové stránky http://mlady-atlet.cz. Všechny uživatelské účty byly přeneseny do nového webu. Starý web již slouží pouze jako archiv informací. Navštivte náš nový web.
Vše, co se týká tréninků

Soustředění do konce roku 2013

29. 10. - 2. 11. 2013 - soustředění skupin Krkonoše pro vybrané mladší žáky a výše
financované samostatně

3. 11. - 9. 11. 2013 - soustředění pro vybrané starší žactvo a výše
financované svazem

7. 12. - 21. 12. 2013 - soustředění pro vybrané (mimo ČR)

29. 11. – 1. 12. 2013 - motivační kemp pro mladší žactvo - financované svazem
(Jablonec nad Nisou - nominace bude provedena na základě výsledků mezikrajového utkání)

9. - 13. 12. 2013 - starší žactvo - financované svazem
(Jablonec nad Nisou - nominuje ČAS dle tabulek)

Fotky ze soustředění Litomyšl 2013

Ahoj sportovci,
skončilo nám soustředění včetně suprové cesty tam a zpět. Pro ty co zajímají statistiky a grafy, vkládám odkazy na záznamy z cest na a ze soustředění:
http://www.sportstracklive.com/track/detail/kajakarlik/Cycling/litomysl/...
http://www.sportstracklive.com/track/detail/kajakarlik/Cycling/z-litomys...

Ti kdo na soustředění nebyli a rádi by věděli, jaké to tam bylo, můžou použít odkaz na stažení fotek:
http://uloz.to/xSY5Gatg/13-08-11-18-soustredeni-litomysl-zip

Soutěžní testování

Doběháno, doskákáno, doházeno……… a spočítáno.
V minulých týdnech probíhalo na trénincích testování. Výsledky byly poslány do Prahy a výsledky soutěžního testování si lze prohlédnout na:
http://www.atletikaprodeti.cz/dobehano-doskakano-dohazeno-a-spocitano-vy...

Jak se daří odchovancům našich přípravek?

Důkazem toho, že oddíl sportovní přípravy je kvalitní základnou pro hradecké atlety je například Jan Doležal, který přípravkou prošel. Rád by letos splnil limit na Mistrovství světa do 17 let (poznámka: 4. a 5. 5. 2013 se mu to podařilo!). V současné době se připravuje na sezónu ve Španělsku - v Calelle na soustředění širší mládežnické reprezentace. Čas, který zde trávíme, není určitě vyplněný nudou. Přesto formou rozhovoru posíláme pozdravy a pár postřehů, které třeba motivují do tréninků i mladé zájemce o sport.

Tréninky od 2. 4. 2013 mladší žactvo

Ahoj sportovci,
v neděli 31.3. se mění čas ze zimního na letní a to je impuls pro nás, abychom začali opět trénovat na stadionu.

Od úterý 2.4. tréninky probíhají venku na atletickým oválu.

Také se mění čas tréninků:
- mladší žáci: út/čt 15:30 - 17:00
- mladší žákyně: út/čt 16:00 - 17:30

Zajistěte si adekvátní oblečení do studeného a sychravého počasí! (dlouhé tepláky, elasťáky, teplé ponožky, čepice, čelenky, rukavice, nepromokavou bundu, apod...)

Noste si také oblečení na převlečení po tréninku! (v mokrých a zpocených věcech snadno nastydnete)

Běhejte!

Běháte rádi? Tak běhejte :-)

Sice ještě neskončila halová sezóna a před žactvem, dorostem a juniory je vrchol jejich zimní sezóny, ale už se blíží jaro a občas se objeví i dobré počasí na běhání venku. Tak ho využijte! Jarní přespolní běhy začínají už v březnu a v dubnu ke krosům přibude i běhání na dráze. Nepodceňujte oblečení. Důležité je, aby neprofouklo. A to i v případě, pokud se obléknete málo nebo naopak hodně teple... Inspirujte se trochu fotkami z podzimu.

Pití při tréninku

Při tréninku = při fyzické námaze je potřeba doplňovat tekutiny (voda z těla vypařuje, probíhají chemické procesy, atd...).

Otázka zní: Jaké tekutiny doplňovat?

Ideálně čistou neperlivou VODU ("kohoutkovku"), další alternativy jsou voda s trošičkou šťávy, neperlivá minerálka.

Nevhodné nápoje jsou sycené vody (oxid uhličitý způsobuje nadměrné rozpětí žaludku), sladké (zbytečně zatěžuje organismus), energetické nápoje (kofein a další nevhodné látky pro děti) a jakékoliv nápoje s označením "light" (chemikálie, umělá sladidla, apod...)

Zpravodaj přípravek 2013 / 01

ODDÍL SPORTOVNÍ PŘÍPRAVY - ŠKOLNÍ ROK 2012 / 2013 - LEDEN 2013

Logo...

Placení příspěvků:

Syndikovat obsah